如何筛选好香蕉和芭蕉
购物如何筛选好香蕉和芭蕉
导语：香蕉是人们喜欢的水果，营养价值高而且受减肥人群的溺爱，然而由于普通人不器重香蕉和芭蕉的区别，一些商家就用芭蕉混充香蕉。香蕉和芭蕉色、香、味、形均很相近，树形,叶子,高度简直没有区别，那么怎样辨别香蕉和芭蕉呢?上方就和小编一同去看看吧。
如何辨别香蕉和芭蕉
1、看形状
香蕉笔挺呈月牙状，果柄短，果皮上有5～6个棱。芭蕉的两端较细，两边较粗，一面略平，另一面略弯，呈“圆缺状”。其果柄较长，浆果三棱状，果皮上有普通3个棱。总体来看，香蕉个大，芭蕉较小。
2、看色彩
香蕉未成熟时为青绿色，成熟后转为黄色，并带有褐色斑点，果肉呈黄白色，横断面近圆形。芭蕉果皮呈灰黄色，成熟后无斑点，果肉呈乳白色，横断面为扁圆形。
3、尝滋味
香蕉香味浓烈，滋味甘甜。芭蕉的滋味虽甜，但回味带酸。
4、形状
香蕉和芭蕉同属芭蕉科，在形、色、味上都很相近。
从外观上看，香蕉棱少，形体长圆，果柄短，未成熟时为青绿色，成熟后转为金黄色，果肉为黄白色，横断面近圆形。
而芭蕉比香蕉长、细小、棱多，一头略大，另一头略小，果柄较长，芭蕉果皮呈灰黄色，果肉是乳白色，横断面为扁圆形。从滋味上分辨，香蕉滋味浓甜，而芭蕉果肉粗疏世故，但回味中略带一些酸涩。
5、营养价值
芭蕉和香蕉相比，营养价值差异不大，都属于高钾食物，镁的含量也很丰盛。
现代医学证明，钾能维持反常的血压与心跳，防止血压回升及肌肉痉挛，而镁则具备消弭疲劳的'成果。
此外，从营养学的角度看，芭蕉更温性一些，含有更为丰盛的膳食纤维和少量的水溶性植物纤维，所以，其润肠通便的效用，因此吃芭蕉不会便秘，香蕉反而更偏凉性。因此，芭蕉更适宜胃寒的人以及老年人。
香蕉和芭蕉同属于芭蕉科，其色、香、味、形均很相近，区别它们，得从形状、色彩和滋味上着手。
香蕉营养剖析
1.香蕉含有少量糖类物质及其余营养成分，可充饥、补充营养及能量;
2.香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
3.香蕉能紧张胃酸的抚慰，包全胃黏膜;
4.香蕉中含血管紧张素转化酶克制物质，可以克制血压的.升高;
5.香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有克制造用，可消炎解毒;
6.香蕉中少量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
香蕉效用与作用
治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以克制细菌和真菌繁殖。
试验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所惹起的皮肤瘙痒及脚气病，成果很好。患者可以精选新颖的香蕉皮在皮肤瘙痒处重复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
香蕉降压通便
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰盛的有益水果，而从中医学角度去剖析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促成肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。
凡事总有正当解释，香蕉性寒，依据「热者寒之」的原理，最适宜燥热人士享受。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉
减肥
香蕉对减肥相当有效，是由于它卡路里低，且食物纤维含量丰盛。香蕉十分甜，因此会被人们以为，卡路里必定很高，其实不然，一根香蕉(毛重约100克
左右)的卡路里，只要87卡而已，与一餐的`白饭量(150克220卡)比起来，大概只要一半以下的低卡路里。另外，香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，
加上淀粉在体内要转变成糖类须要一些时期，因此不会发生过多的能量沉积。从这个角度来讲，香蕉也是可以作为减肥首选的优异食品。
芭蕉的营养价值
芭蕉能吃,芭蕉与香蕉的营养差不多，但从中医角度讲，都有润肠通便效用，但香蕉性凉，芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃，普通老人宜吃芭蕉。
芭蕉叶预防瘟疫已有几千年的历史，中草药可以因地制宜，且现代医学的.药理钻研标明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有克制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有必定的防治作用。
芭蕉的效用与作用
1.芭蕉含有少量糖类物质及其余营养成分，可充饥、补充营养及能量;
2.芭蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
3.芭蕉能紧张胃酸的.抚慰，包全胃黏膜;
4.芭蕉中含血管紧张素转化酶克制物质，可以克制血压的升高;
5.芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有克制造用，可消炎解毒;
6.芭蕉中少量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌;
7.芭蕉味甘、性寒，入肺、大肠经;具备清热，生津止渴，润肺滑肠的效用;主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。
芭蕉主治
1、一切肿毒。用芭蕉根捣烂涂患处。
2、流动性白色风疹。治方同上。
3、风火牙痛及虫牙痛。用芭蕉根取汁一碗，煎热含漱。
4、消渴，骨节烦热。用芭蕉根捣汁，随时饮一、二合。
5、血淋涩痛。用芭蕉根、旱莲草等分，水煎服。一天服两次。
6、肿毒初发。用芭蕉叶烧存性，研末，和生姜汁涂搽。
7、心痹痛。用芭蕉花烧存性，研末。每服二钱，盐汤送下。
如何筛选芭蕉
优质巴蕉果皮呈鲜黄或青黄色，梳柄完整，无缺只和零落现象。
单只香蕉体笔挺，果实丰满、瘦弱、色泽新颖、光洁、果面润滑，无病斑、无虫疤、无霉菌、无创伤，果实易剥离，果肉稍硬。
购置香蕉时，人们往往爱拣色泽鲜黄、表皮无斑点的果实。其实这样的'巴蕉外部还没有齐全脱涩转熟，起来果肉硬而带涩味，香气不能充沛分收回来。
结语：以上就是养生网为您总结的内容了，经过上文大家知道怎样辨别香蕉和芭蕉了吧。芭蕉和香蕉相比，营养价值差异不大，都属于高钾食物，常吃都对咱们的瘦弱有十分大的好处哦，上文中从几个方面为大家总结了一下，大家可以参考一下哦。
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导语：香蕉是人们喜欢的水果，营养价值高而且受减肥人群的溺爱，然而由于普通人不器重香蕉和芭蕉的区别，一些商家就用芭蕉混充香蕉。香蕉和芭蕉色、香、味、形均很相近，树形,叶子,高度简直没有区别，那么怎样辨别香蕉和芭蕉呢?上方就和小编一同去看看吧。
如何辨别香蕉和芭蕉
1、看形状
香蕉笔挺呈月牙状，果柄短，果皮上有5～6个棱。芭蕉的两端较细，两边较粗，一面略平，另一面略弯，呈“圆缺状”。其果柄较长，浆果三棱状，果皮上有普通3个棱。总体来看，香蕉个大，芭蕉较小。
2、看色彩
香蕉未成熟时为青绿色，成熟后转为黄色，并带有褐色斑点，果肉呈黄白色，横断面近圆形。芭蕉果皮呈灰黄色，成熟后无斑点，果肉呈乳白色，横断面为扁圆形。
3、尝滋味
香蕉香味浓烈，滋味甘甜。芭蕉的滋味虽甜，但回味带酸。
4、形状
香蕉和芭蕉同属芭蕉科，在形、色、味上都很相近。
从外观上看，香蕉棱少，形体长圆，果柄短，未成熟时为青绿色，成熟后转为金黄色，果肉为黄白色，横断面近圆形。
而芭蕉比香蕉长、细小、棱多，一头略大，另一头略小，果柄较长，芭蕉果皮呈灰黄色，果肉是乳白色，横断面为扁圆形。从滋味上分辨，香蕉滋味浓甜，而芭蕉果肉粗疏世故，但回味中略带一些酸涩。
5、营养价值
芭蕉和香蕉相比，营养价值差异不大，都属于高钾食物，镁的含量也很丰盛。
现代医学证明，钾能维持反常的血压与心跳，防止血压回升及肌肉痉挛，而镁则具备消弭疲劳的'成果。
此外，从营养学的角度看，芭蕉更温性一些，含有更为丰盛的膳食纤维和少量的水溶性植物纤维，所以，其润肠通便的效用，因此吃芭蕉不会便秘，香蕉反而更偏凉性。因此，芭蕉更适宜胃寒的人以及老年人。
香蕉和芭蕉同属于芭蕉科，其色、香、味、形均很相近，区别它们，得从形状、色彩和滋味上着手。
香蕉营养剖析
1.香蕉含有少量糖类物质及其余营养成分，可充饥、补充营养及能量;
2.香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
3.香蕉能紧张胃酸的抚慰，包全胃黏膜;
4.香蕉中含血管紧张素转化酶克制物质，可以克制血压的.升高;
5.香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有克制造用，可消炎解毒;
6.香蕉中少量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
香蕉效用与作用
治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以克制细菌和真菌繁殖。
试验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所惹起的皮肤瘙痒及脚气病，成果很好。患者可以精选新颖的香蕉皮在皮肤瘙痒处重复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
香蕉降压通便
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰盛的有益水果，而从中医学角度去剖析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促成肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。
凡事总有正当解释，香蕉性寒，依据「热者寒之」的原理，最适宜燥热人士享受。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉
减肥
香蕉对减肥相当有效，是由于它卡路里低，且食物纤维含量丰盛。香蕉十分甜，因此会被人们以为，卡路里必定很高，其实不然，一根香蕉(毛重约100克
左右)的卡路里，只要87卡而已，与一餐的`白饭量(150克220卡)比起来，大概只要一半以下的低卡路里。另外，香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，
加上淀粉在体内要转变成糖类须要一些时期，因此不会发生过多的能量沉积。从这个角度来讲，香蕉也是可以作为减肥首选的优异食品。
芭蕉的营养价值
芭蕉能吃,芭蕉与香蕉的营养差不多，但从中医角度讲，都有润肠通便效用，但香蕉性凉，芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃，普通老人宜吃芭蕉。
芭蕉叶预防瘟疫已有几千年的历史，中草药可以因地制宜，且现代医学的.药理钻研标明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有克制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有必定的防治作用。
芭蕉的效用与作用
1.芭蕉含有少量糖类物质及其余营养成分，可充饥、补充营养及能量;
2.芭蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
3.芭蕉能紧张胃酸的.抚慰，包全胃黏膜;
4.芭蕉中含血管紧张素转化酶克制物质，可以克制血压的升高;
5.芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有克制造用，可消炎解毒;
6.芭蕉中少量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌;
7.芭蕉味甘、性寒，入肺、大肠经;具备清热，生津止渴，润肺滑肠的效用;主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。
芭蕉主治
1、一切肿毒。用芭蕉根捣烂涂患处。
2、流动性白色风疹。治方同上。
3、风火牙痛及虫牙痛。用芭蕉根取汁一碗，煎热含漱。
4、消渴，骨节烦热。用芭蕉根捣汁，随时饮一、二合。
5、血淋涩痛。用芭蕉根、旱莲草等分，水煎服。一天服两次。
6、肿毒初发。用芭蕉叶烧存性，研末，和生姜汁涂搽。
7、心痹痛。用芭蕉花烧存性，研末。每服二钱，盐汤送下。
如何筛选芭蕉
优质巴蕉果皮呈鲜黄或青黄色，梳柄完整，无缺只和零落现象。
单只香蕉体笔挺，果实丰满、瘦弱、色泽新颖、光洁、果面润滑，无病斑、无虫疤、无霉菌、无创伤，果实易剥离，果肉稍硬。
购置香蕉时，人们往往爱拣色泽鲜黄、表皮无斑点的果实。其实这样的'巴蕉外部还没有齐全脱涩转熟，起来果肉硬而带涩味，香气不能充沛分收回来。
结语：以上就是养生网为您总结的内容了，经过上文大家知道怎样辨别香蕉和芭蕉了吧。芭蕉和香蕉相比，营养价值差异不大，都属于高钾食物，常吃都对咱们的瘦弱有十分大的好处哦，上文中从几个方面为大家总结了一下，大家可以参考一下哦。