如何选购木瓜
导语：木瓜既能减肥又可丰胸，正是这个节令女生们最须要、最热捧的水果~它能抚慰女性雌性激素分泌还能降压美肤，那么木瓜的吃法有哪些?很多人生吃不习气，那么木瓜有哪些食谱?木瓜减肥、丰胸的吃法和期间有什么考究?
木瓜色香味俱佳，有“岭南果王”之称，无论作水果之用还是煲汤，都是清心润肺佳品。木瓜性平味甘，清心润肺、健胃益脾，用做妇女催乳的汤品时驳回未成熟的木瓜，用做润肺健胃的汤品则驳回成熟的木瓜。木瓜是效用与作用区分有哪些呢?
如何筛选木瓜
先意识木瓜，木瓜分黄色的跟青色的本地木瓜。这个大家要务必小知道!
青/熟木瓜很好甄别。普通在熟木瓜上都汇贴有标签“RED".
木瓜怎样分辨成熟
木瓜分两种：青木瓜(表皮为青色，久放不变色。瓤为乳红色，有少须珍珠状红色籽。) 熟木瓜(表皮为青色或橙黄色，搁置室温下青色会转为橙黄色并伴有色斑产生。瓤为浅至深橙色，籽为彩色) 青木瓜很好筛选，皮要润滑，青色要亮，不能有色斑。
熟木瓜要挑手感很轻的，这样的木瓜果肉表较甜美。手感沉的木瓜普通还未齐全成熟，口感有些苦。
木瓜的果皮必定要亮，橙色要平均，不能有色斑。还有，挑木瓜的时刻要轻按其表皮，千万无法买表皮很松的。木瓜果肉必定要牢固。 普通选木瓜的方法如下：买回的木瓜假设今日就要吃的话，就选瓜身全都黄透的，微微地按瓜的肚有点软的觉得，就是熟透的了。
选木瓜要选瓜肚大的，瓜肚大证实木瓜肉厚，由于木瓜最好吃的就是瓜肚的`那一块。还可以看看瓜蒂，假设是新颖摘上去的木瓜，瓜蒂还会流出象牛奶一样的液汁，你可以看看瓜蒂的状况来推断瓜能否新颖。假设不新颖的瓜会发苦。瓜身要润滑，没有摔、碰的痕迹，拿在手里比拟坠手，那就是汁水多。吃法：木瓜最繁难的方法就是切成四瓣去籽后生吃，不过木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜会尿多。
木瓜有公母之分。公瓜椭圆形，身重，核少肉牢固，味甜香。母瓜身稍长，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比拟适宜煲汤;作为生果食用的应选购比拟熟的瓜。木瓜成熟时，瓜皮呈黄色，味特意清甜。皮呈黑点的，已开局蜕变，甜度、香味及营养都已被破坏了。
木瓜的保留方法
1-5天
成熟的木瓜果肉很软，不易保留，购回后要立刻食用。若买后不计划立刻食用，倡导选用尚未全黄略带青色为优，待回家后摆放1至2天，再以报纸包好放入冰箱冷藏，至少可以保留约4至5天。
也可以看木瓜的成熟度：
1、成熟度在六成以上：最好快吃、假设吃不完就煮糖水或煲骨头汤放冰箱可放三天.
2、成熟度在五成以下：用保鲜袋套好，放在冰箱也可放三天。此外也可以刨成片或丝放一些糖醋做成酸料保留，缓缓吃。
倡导尽快食用：
水果的`营养重要是维生素，而维生素接触空气很容易氧化而失去其营养价值，所以倡导你现切现吃。切开后在冰箱保留3天只管没有蜕变，但其营养价值就损失很多了。
木瓜的食用忌讳
木瓜与油炸食物同食，会惹起肠胃不适，并或许造成腹泻、呕吐。
1.木瓜+南瓜=降落营养价值
2.木瓜不能和海鲜一同吃。
3.木瓜不宜和油炸食物吃，吃了会产生肚子疼，拉肚子的现象。
4.木瓜无法以和人参同吃。
5.木瓜无法以和补铁以及四环素同吃。